Stressz – Megértés & Kezelés
A stressz a szívemhez közel álló téma. Rengeteg előadást és workshopot tartottam már „Stressz – Megértés & Kezelés” témában. A cím mindig ez volt – merüljön fel bármi kapcsán is a stressz. Ugyanis a modern világ által okozott krónikus állapotot másként nem lehet...
Mennyibe kerül az egészség?
Mennyibe kerül az egészség? A fenti kérdésről leginkább egy fogorvosi rendelői beszélgetés jut eszembe. A doktornő megkérdezi, kér-e érzéstelenítőt, mire a páciens visszakérdez, vajon mennyire fog fájni. A doktornő csak annyit mond: „Tudja a fájdalom a világ...
Mit csinál egy életmód tanácsadó?
Mit csinál egy életmód tanácsadó? Ha most kivágnék egy fogalmat a wikipedia-ról majd összehasonlítanám az általam igaznak vélt gondolattal, az elég klisés megoldás lenne. Ráadásul nem is túl célravezető. Számos meglátás létezik az „életmód tanácsadásról” az éterben, a...
Tévhitek a táplálkozásban -„Egyél naponta sokszor keveset!”
Tévhitek a táplálkozásban -„Egyél naponta sokszor keveset!”EREDET Vitatott hogy hova is nyúlik vissza ennek a kolosszális tévedésnek az eredete. Sokan a XX. század közepére datálják, mikor a testépítés, illetve főként a sportágat támogató sporttáplálkozással...